GUIA PARA LA EDUCACIÓN SOBRE ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN SALUDABLE

 ¿Qué es Mamá, Papá prefiero Agua?

Es una propuesta educativa que tiene como objetivo la promoción de la alimentación saludable con énfasis en la prevención del sobrepeso y la obesidad infantil, y poniendo acento sobre un nutriente esencial: el agua.

El mismo se lleva a cabo en centros educativos de nuestro país realizando talleres de trabajo con niños entre los 6 y 10 años, con el apoyo del Programa de Alimentación Escolar de ANEP.
El programa maneja los siguientes ejes temáticos y objetivos:

• Ejes temáticos
• Alimentación Saludable a través de las Guías Alimentarias Basadas en Alimentos para la población uruguaya (GABA) adaptadas para escolares.
• Importancia del cuidado del agua, del medio ambiente y opciones de reciclado de envases.

• Objetivos Específicos
• Destacar la importancia de la alimentación variada y equilibrada, para la salud, el crecimiento y el desarrollo.
• Presentar los grupos de alimentos imprescindibles en la dieta.
• Promover el consumo suficiente de agua por ser la bebida más saludable.
• Contribuir con información y herramientas educativas a educadores y familias.
• Destacar la importancia del agua como recurso natural para la vida.
• Estimular los cuidados del medio ambiente y el agua.
• Incentivar a través de los niños la promoción de hábitos saludables en la familia y comunidad.

Importancia de la Hidratación en la clase de Educación Física:

Tanto en la escuela como en el hogar es importante la educación en hábitos saludables y la mejor manera de enseñar es con el ejemplo.

El agua es esencial para la vida.
Nos ayuda a mantenernos sanos y crecer.
La mayor parte de nuestro cuerpo se compone de agua, por eso es el nutriente más necesario para la vida y la única bebida indispensable.

Por eso te recomendamos LA HIDRATACIÓN

ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA 

Material Web recomendado para abordarlo en clase y en familia: http://www.prefieroagua.com.uy/ceibal_maestros/