PROYECTO "ESCOLARES AL AGUA" 2013-2014

CONTENIDO: ACTIVIDADES ACUÁTICAS - PISCINA CLUB MINAS - I.D.L.

	Contenidos a trabajar
ADAPTACIÓN AL AGUA	·  Respiración ·  Posición del cuerpo ·  Desplazamientos ·  Inmersión ·  Saltos y entradas al agua ·  Flotación
RESPIRACIÓN	·  Inmersiones parciales, boca, boca y nariz, cabeza. ·  Burbujas en el borde. ·  Respiración rítmica. ·  Respiración y desplazamientos.
POSICIÓN DEL CUERPO	·  Autonomía en posición vertical. ·  Iniciación a la posición horizontal. ·  Flechas en posición ventral y dorsal. ·  Patadas en posición horizontal. ·  Desplazamientos en posición horizontal
DESPLAZAMIENTOS	·  Desplazamientos en forma autónoma y vertical (bicicleta, perritos) ·  Iniciación a la patada en tierra. ·  Patada en el borde. ·  Patadas libre y espalda (posición abdominal y dorsal).
INMERSIÓN	·  Desplazamientos en inmersión. ·  Inmersiones parciales, boca, boca y nariz, cabeza. ·  Inmersión y respiración. ·  Desplazamientos subacuáticos sin flotador con elementos facilitadores y sin ellos.
SALTOS Y ENTRADAS AL AGUA	·  Iniciación a los saltos (ayuda del docente desde el agua y desde fuera). ·  Saltos grupales (asistencia de los compañeros) ·  Saltos con posición extendida (soldaditos) ·  Iniciación a las entradas de cabeza (sentados, dos rodillas, una rodilla apoyada, con semiflexión de piernas y tronco a 90º). ·  Variación de alturas.
FLOTACIÓN	·  Flotación y posición del cuerpo (flechas). ·  Posiciones extendidas. ·  Posiciones agrupadas. ·  Flotación ventral y dorsal.