JORNADA DE MINI-ATLETISMO Y TALLER PARA PADRES: "1,2,3 ME MUEVO OTRA VEZ" - JI No.114- LIC.NUT.LUCIA MENONI-LIC.ASIST.SOCIAL NORMA RODRÍGUEZ- LIC.EDF. DÁNHAE VEGA-LIC.EDF ABELARDO URIARTE Y MTRAS. DE N.5 Y FAMILÍSTICO

¿CÓMO INCENTIVAR A MIS HIJOS?

Los padres tienen un rol fundamental para incentivar la actividad física de sus hijos.

Si los padres son activos, serán un excelente modelo de referencia

Los principales aspectos para incentivar y mostrar interés y apoyo a los chicos son: 

•Interesarse por su educación física escolar  ya que es la única actividad física obligatoria que tienen.

•Escuchar cuando hablen de actividad física, mostrar interés y valorar su participación.

•Orientarlos hacia una actividad física que les interese y que les ayude en su desarrollo físico y psicológico.

•Enseñarles a compararse consigo mismo, a participar y divertirse con la actividad física.

•Ayudarlos a probar y a mejorar su rendimiento y a superarse en diferentes actividades.

•Reforzarles lo positivo y ayudarlos a superar obstáculos. Respetar sus gustos. No obligarlos a ser una estrella del mundo del deporte.

Transmitir el mensaje de que la actividad física y la dieta 
sana son estilos de vida muy valiosos que pueden 
ayudarnos  a vivir una vida plena

PIRÁMIDE DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

Estimular a nuestros hijos a que se diviertan y disfruten con los amigos en el juego es una forma de guiarlos  a una vida saludable